ヨーグルトで便秘知らず

ヨーグルトをたくさん食べることはお腹にいいと言います。だからというわけではないけれど、
私はよくヨーグルトを食べています。どんなヨーグルトでも好きですが、特に好きなヨーグルトは
ちょっと甘みがあって酸っぱさが抑えられているタイプのヨーグルトです。

そういうヨーグルトであればいくらでも食べられるのですが、たくさん食べればそれだけ
綺麗になれるというわけではないので控えめに食べています。
控えめに食べていますが便秘知らずです。

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です